美・spine　背骨キレイでいようヨ

ゴールデンウィーク、こどもの日

スタジオご利用のお客様をお迎えし
サロンで事務仕事に勤しんでいます。
窓から、爽やかな風と陽射しがふりそそいでいます


今日のつぶやきは
月２回のペースで来てくださるＹさんとＭさんのことです。

お二人は筆者がヤムナを勉強し初めた頃からのクライアントさま。
セミプラーベート形式で、ずっと継続してくださっています


ヤムナをした後の身体からのフィードバックが
ＹさんとＭさんは、全く違います


例えばハムストリングスのワーク
Ｙさんは、筋肉の余分なチカラが抜けた様子がわかります。
通常は長座で脚を伸ばしていると膝が浮いた状態です。
ところが、膝がしっかり伸び、ふくらはぎから膝裏まで
床につくようになります。

一方Ｍさんは、筋肉がしっかり引き締まった様子が明らかに見えます。
長座で脚を伸ばしているとき、膝裏が床にダラっとついた状態だったのが
膝上の筋肉も引き締まり、太ももが立体的になります。


ＹさんとＭさんは、日頃の身体の状態が全く違うわけで
それに応じたフィードバックが、身体に表現されます。


お二人とも、「肩が凝る」「腰が怠い」という感覚を持っておられます。
その症状だけを聞くと同じように思えます。
が、
不必要な緊張をとること→Ｙさん
弛緩しサボっている筋肉を目覚めさすこと→Ｍさん
身体が求めていることは違うのです。


ワーク後は、共通して気持ち良い、楽になったと言われます。


その方が抱いておられる身体への思い
不快感や嫌悪感...
そういうところに思いを寄せるのではなく
自分の身体に秘められた生命活動力に気づき
いつも気持ち良い身体、心で居られると良いなと思います。
そして、そのお手伝いができれば幸いです。

Ｙさん、Ｍさん、いつもありがとうございます



お迎えのツツジが見頃です

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本物のアスリートのインタビューを聞くと気持ちが良いです。


世界のヒーロー、イチロー選手はもちろん
今日初登板のダルビッシュ選手
他にもたくさんいます。

そして、昨日水泳の北島選手のインタビューにも奮えました


悔しい思いをバネに訓練を積み重ね、作ってきたもの･･･
そして実際の新記録更新という結果。

ロンドンオリンピックに向けて「言い訳のない泳ぎをしたい」と
真っすぐな眼差し・心で述べていました。
迷うことなく、奢ることなく、自分の成すべきことを明確に
抱きながら、クールに話す北島選手。
光を放つ言葉だと感じました。


北島選手のオリンピックでの健闘を祈りたいと思います。
そして楽しみです




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今日、車で向かう仕事でした。
ときどき目に入ってくるピンク色のかたまり。
もちろんそれは桜です


桜は木に花だけがついている…葉の緑色がない！
当たり前のことですが

それが良いのですね〜(笑)
今日はそのことが、ステキに見えました。


日本の美、四季“春”を味わえる光景を
十分に楽しみたいと思います


友人が送ってくれ桜フォトagain








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ようやく春の訪れです。

桜は
四季を持つ日本国の素晴らしさを実感させてくれる
貴重な“自然美”だと思います

ご主人の海外赴任でシンガポールに移住することになった友人が呟いていました。
「夏しかない国って、つまんない」って。
四季のない国に生まれ住んでいる人々には無い感覚かも、と思いました



この週末から週明け頃は、お花見に最適な頃でしょうか
ですが、筆者はお花見に行けそうにありません。

今日、東京の友人から届いた写メールです。


　　　　皇居の桜




ほのかなピンク色をした桜が
人々の心を癒すことになればイイな〜と思います。



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このところ・・・・
正しいウォーキングって何だろう？って思っています　


ちょっとしたきっかけで、ノルディックウォーキングを知ってから
「ウォーキング」というものをＷｅｂで検索するようになりました。

まぁ、たくさんあります
「ウォーキング」のレッスン。

それらについて批判する気は全くありません。


教わることなく歩いていることが普通だと思います。
でも、これだけたくさんのレッスン(教室)があるということは
「ウォーキング」にも奥義があると、言わざるを得ません。

知っておいた方が良いテクニックあるいはコツみたいなものが
あるのでしょう。


それを知らずに…？
歩いていることが、身体にストレスをかけてしまっていることになる…たぶん。
う〜ん、自然にわかって歩いている人もいらっしゃるでしょうね〜


かくいう筆者は、ダンスを通して“歩けていない”自分に気づかされています。
こんな変な状態でも歩くことができている身体に敬服するばかりです
少々のミステイクをありとあらゆる手段でフォローしてくれています。


まだまだ続きそうです。
ストレスフリーなボディへの探求は(笑)




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